Нетревожные отношения с едой (и с собой)

То, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье и внешний вид. Но как постоянно питаться правильно, а не пытаться срочно худеть к пляжному сезону? И как разобраться в противоречивой информации о полезной еде?

Насколько сбалансировано мое питание?
Каковы плюсы и минусы строгих диет?
Можно ли есть сладкое?
Обязательно ли правильное питание – дорогое?

Мария Кардакова – дипломированный нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании. В этой книге она делится научно обоснованными рекомендациями, которые помогут приобрести здоровые пищевые привычки, составить разнообразный и недорогой рацион, подходящий лично вам, и перестать тревожиться о питании.

 

Grāmatas autors

Мария Кардакова

Svītrkods

9785001950127

Izdevējs

Манн, Иванов и Фербер

Lappušu skaits

304

Izmērs

213 × 148 × 22 mm

Iesējuma veids

твёрдый

Skaits

3

Cena

13.99 €