Питайся правильно. Книга о том, как еда влияет на внешность и здоровье

Здоровый образ жизни — это тренд!

Его основа — правильное питание. Здоровое питание меняет к лучшему нашу внешность, самочувствие, настроение, заряжает энергией. Сделай главный шаг — начни с правильного питания! Это особенно важно для растущего организма.

В книге раскрыты все секреты здорового питания:

• Работа пищеварительной системы;
• Секретный помощник — питьевой режим;
• Вся правда об аллергии;
• Тайный обмена веществ;
• Советы вегетарианцам;
• Роли наших невидимых спасателей — питательных веществ.