Как пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»

О чем книга:
Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие – как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще не понятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса.
Из этой книги вы узнаете о том, зачем нам нужны кризисы и как мы их проживаем, и найдете инструменты, которые помогут принять изменения и понять, как действовать дальше.

Фишка книги:
Большое количество практик разных направлений:
– поведенческие;
– телесные;
– арт-терапевтические;
– письменные.

Их разнообразие позволяет создать индивидуальную подушку безопасности на разные случаи жизни.